Vampiros Energéticos y Reiki - artículo de John Curtin

VAMPIROS ENERGETICOS DEFIENTE CON REIKI

Se oye mucho hablar de este término cuando la gente habla de la energía y su relación con nuestro entorno. Básicamente, la "definición" de un Vampiro Energético es alguien que te "chupa" la energía, porque carece de la suya propia.
Recientemente, en una conferencia que di a 25 médicos de cabecera de un centro de INSALUD sobre Reiki, me comentaron que sufrían de "burnout" en parte porque la mayoría de sus pacientes les dejaban sin fuerzas, sin energías. Uno hasta comentó que simplemente al ver el nombre de un paciente en particular en la lista, ¡sentía como su energía bajaba!




"En pocas palabras, es una sensación bastante común en nuestra sociedad que ciertos individuos que nos rodean nos dejan sin energía después de un tiempo en su presencia."


En pocas palabras, es una sensación bastante común en nuestra sociedad que ciertos individuos que nos rodean nos dejan sin energía después de un tiempo en su presencia.
Pues lo que voy a decir a lo mejor suena muy extremo, pero considero que ¡todos somos Vampiros Energéticos!

Me aclaro: Todos carecemos de la mejor energía que existe, el amor. Como saben por experiencia propia los que usan Reiki, el amor es una energía "pura y dura". No es un concepto filosófico. No es una emoción. No es un estado mental. Es energía. Es la energía que transmitimos cuando canalizamos Reiki hacia nosotros mismos y a otros.

Todos necesitamos esa energía y a todos nos falta. Nadie podría decir, con total honestidad y entendiendo lo que es el amor "tengo suficiente amor". El amor es algo que siempre buscamos, aún cuando tenemos una pareja feliz, padres que nos quieren, amigos que nos aprecian, etc.

Por lo cuál, a menudo usamos a otras personas para "vampirizar" esa energía que nos falta. ¿Por qué? Por la sencilla razón de que nos cuesta tanto "enchufarnos" a la fuente, al amor puro e incondicional, a esa "energía divina" por llamarla de alguna manera que estamos constantemente buscando esa energía, venga de donde venga.
Lo hacemos, en la mayoría de los casos, de una forma inconsciente. Hasta los "Vampiros Energéticos" que tenemos identificados con nombre y apellido no suelen quitarnos nuestra energía para hacernos daño queriendo. Simplemente o no se dan cuenta o les da un poco igual las consecuencias mientras ellos consigan lo que necesitan.
Otro problema es que al no poder conseguir esa energía del amor fácilmente, a menudo tomamos otras energías que confundimos con el amor. Confundir otras energías con el amor es algo muy común. Confundimos la pasión por el amor. Confundimos el sexo con el amor. Confundimos la necesidad de aprobación, de cariño, de atención con el amor. Y cuando confundimos esa energía que no es amor, nos deja insatisfechos, carentes, y a veces atacamos a la persona que nos la dio por "no dar la talla" sin darnos cuenta, o nos provoca un estado permanente de infelicidad.
Un ejemplo es la relación de pareja. Es sólo una opinión, pero considero que el 90% por ciento de lo que una pareja suele intercambiar, en la mayoría de los casos, es afecto, compañía para no sentirnos solos, aprobación, satisfacción sexual, seguridad y protección y solo el 10% es amor. Muchos consideran que esta lista es simplemente diferentes manifestaciones del amor. Recuerdo un sacerdote una vez que me comentó que el sexo era la manifestación física del amor. A lo mejor es así, pero siguen siendo resultados "de segundo rango" o en otras palabras, derivados del amor pero no el amor en sí, que como comenté antes es una energía real y física.
Eso convierte esa lista en sucedáneos para sustituir el amor puro e incondicional y trae sus inconvenientes. ¿Cuantas personas estarían dispuestas a dar cariño a su pareja sin recibir ninguno a cambio? ¿Cuantas personas darían aprobación y seguridad a su pareja de forma incondicional, sin esperar ser respondido? En cambio, cuando das amor puro, es incondicional. Lo das por el mero placer de darlo, sin esperar nada a cambio.

Si aceptamos que las cosas son como las expongo (y no hay porque hacerlo, puesto que es una mera opinión mía) ¿Qué solución hay? Muy sencillo, ¡Reiki! A lo mejor para muchos de vosotros suena muy obvio, pero sus resultados son asombrosos.




"Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡dale Reiki! En lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro."


Cuando das Reiki, estas dando amor, así de sencillo. Estás transmitiendo o canalizando una energía que es la energía del amor puro e incondicional. Si das Reiki, la persona que lo recibe no recibe ninguna de esas energías de "segundo rango" como mencioné anteriormente, recibe "la fuente", lo más puro que hay.
¿Y los Vampiros Energéticos? Pues es muy sencillo. Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡dale Reiki! En lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro. Y no sólo eso, sino te estará beneficiando a ti a la vez, porque como sabemos, esa energía fluye a través de ti y algo se queda.
De hecho, muchos alumnos me han comentado que se encontraban en situaciones donde se sentían "vampirizados" y Reiki a empezado a fluir sin que lo pidieran, una prueba más en mi opinión de que es lo adecuado en estas circunstancias.
Para muchos, es chocante el concepto de dar amor a alguien que te está haciendo daño. Pero creo que es el verdadero significado de la frase de Jesucristo, "cuando alguien te hace daño, pon la otra mejilla."
Estamos acostumbrados a un "win - lose situation" que significa que en una situación de conflicto para que nosotros estemos bien, el otro tiene que fastidiarse. Pero con Reiki, puede ser un "win - win situation". Si alguien intenta quitarnos energía, le damos lo que busca y de paso nos beneficiamos. De hecho, le damos más de lo que hubiera recibido robándonos nuestra energía porque lógicamente Reiki ¡es una energía mucho más pura que la nuestra!
Vale la pena matizar el segundo resultado de dar a un Vampiro Energético lo que busca mediante el Reiki. Como sabemos, cuanto más Reiki damos, más pasa a través de nosotros y más nos beneficia. Por lo cuál, peor es el Vampiro ¡más beneficiados salimos!
Aspecto Práctico: Lógicamente, si estamos en una reunión de trabajo, o social y nos encontramos con un Vampiro, no suele ser conveniente decirle "tumbate aquí un ratito que te voy a dar Reiki." Pero si sentimos que nos están "chupando" nuestra energía, es suficiente con buscar un momento (sólo unos segundos son suficientes) para pedir al Universo que puedas darle a esa persona el amor que busca. Notarás que la energía empieza a fluir a través de ti, la de Reiki, ¡la que nos gusta!
Así que ya sabéis, la próxima vez que os toca un Vampiro Energético, dadle Reiki y todos saldréis ganando.
fuente: http://www.sanacionysalud.com/vampiros.htm

Enfermedad auto-inmunes y Reiki... una experiencia

Hoy les quiero compartir la historia de una chica de 22 años, Veronica Paz.
(he cambiado su nombre para fines de privacidad)

Veronica tiene melastenia gravis desde hace unos 4 años; una enfermedad auto-inmune que sobre todo afecta a los músculos. Ultimamente he conocido 2 personas a quienes les afecta los músculos de los párpados, dificultandoles a mantener abiertos los ojos. A Veronica le afectó sobre todo la zona de garganta y pulmón según tengo entendido.

La conocí a través de un encuentro casual de una amiga y practicante de Reiki, Teresa Garnica, quien conoció al papá de Verónica en la calle. Como Teresa no tenía tiempo, me pidio por favor ir a ver a Veronica en el hospital 2 de mayo porque el padre estaba buscando alternativas/complementos para la sanación de su hija.

La historia clínica de Verónica de estos últimos 4 años incluye varios ingresos de emergencias y largas estadías hospitalarias. Uno por neumonía, otro por TBC con que estuvo luchando como un año, luego por una reación alérgica a levofloxacina, una antibiótico que casi fue su muerte (cuenta que se ha visto a si misma echado en la cama del hospital mientras su conciencia/su alma estaba fuera de su cuerpo, observando a los médicos trabajando para su reanimación).

Esta última vez estaba en el hospital porque la querían estirpar el timo, procedimiento que suelen prescribir a personas con enfermedades auto-inmunes para ver si con esto el sistema auto-inmune sea un poco menos agresivo hacia el propio cuerpo. Pero Veronica y sus padres habian conocido ya varios casos en que esta operacion no habia ayudado casi nada e incluso a algunas personas se les había complicado su recuperación entonces querían obviar la operación pero según los médicos era la mejor opción a tratar.

Allí comenzamos con el Reiki, el 23, 24 y 26 de junio.
La primera sesión la encontré nebulizándose y parecía una chiquilla de 15 años, flaquita, débil, sin busto por ser tan flaca. Pero la conversa y el Reiki hicieron un buen trabajo: se puso más chaposa y con más esperanza y tranquilidad.

Le pregunté por qué o para qué creía que estaba enferma, ya que muchas cosas tienen una razón de ser. Y me comentó una historia que no podía imaginarme: que ella tuvo un tiempo un enamorado que sus padres no aprobaban. Tuvo un tiempo rebelde de escapatorias con él en que se llevó unos sustos fuertes, y además en algún momento de cólera se dijo a si misma "quisiera estar enferma para que mis padres se compadezcan de mi". Poco después cayó enferma. Me preguntaron si yo creía que eso podria ser cierto.
Para mi es una explicación muy plausible pero como las vías del señor son misteriosos, nadie puede asegurar nada. Pero ya que ella piensa que su mente es tan fuerte como para llamar a la enfermedad, la traté de convencer de que su mente puede ser también tan fuerte como para llamar a la sanación. Fue todo muy emotivo.

Luego de la segunda sesión comenzó a comer de nuevo un poco por la boca mientras ya varias meses casi solo recibía comida por sonda. Luego de dos sesiones más, la quitaron la sonda y cada vez hacía más bromas. Durante varias sesiones tenía visiones, a veces reucerdos difíciles que le hacían llorar hasta aliviarse, otros momentos visiones alegres de caminar por la playa, por el mar, entre otros.
Les tengo que comentar que los padres y el hermano (sobre todo la mamá que paraba más con ella en el hospital) me ayudaban con la sanación con su fe propia (porque no son iniciados en Reiki pero: todo ser humano tenemos el don de sanar, sobre todo si hay amor y ganas).

La encontré un par de veces muy preocupada porque los médicos decían que ya se estaba poniendo suficientemente fuerte como para operarla y se resistía a la idea de la operación. El Reiki calmaba y ayudaba a confiar que si se operaba o no, la idea era estar bien de ánimo.

Le he dado en total creo 8 o 10 sesiones de Reiki de una 40-60 minutos en promedio. Tres sesiones seguidos y luego 1 o 2 por semana. Luego me fui a Huaraz unos días y quise visitarla el martes 19. La llamo y.... me tuvo la sorpresa que la dieron de alta el lunes 11 de julio, menos de tres semanas después de nuestro primer encuentro!!!

La más grande emoción tuve el jueves 14 de julio: Me llamó que estaba cerca con su mamá, una amiga y la mamá de la amiga y si me podían visitar. Estaba con poco tiempo pero pasamos media hora conversando en medio de recontruccion de mi cocina.

De allí el domingo 17 de julio tuvimos una experiencia linda también: estaba enseñando un taller de nivel II y enseñando Reiki a distancia. Me imaginé mandarla Reiki a ella, y sentí mucha energía entrando a la zona de su timo. Luego cuando me comunico con ella, a la misma hora me dice que le ha pasado lo siguiente (en sus propias palabras por msj de texto): "sentí unas punsadas n la parte d mi timo y lo k hice fue colocar mi mano. sentí que era algo bueno".

El domingo 24 de julio la visité en su casa, la traté por el estrés. Ya se le ve fuerte de nuevo, con la formas que normalmente debería de tener una chica de su edad, salvo un poco inchada su cara por las medicinas y todavía con dificultades para hablar por los cuatro meses de sonda en la garganta.

No sé si su cuerpo podrá superar por completo la enfermedad, el tiempo lo dirá (tengo mucha fe y confianza), pero creo que en este mes y pico que nos conocemos, el Reiki ha podido hacer mucho en la vida de Veronica y su familia. Tomará su nivel 1 de Reiki, Dios mediante, este fin de semana que viene y tiene muchas ganas, esperanzas para encontrar sus misiones en la vida y vivirlas.

Gracias Veronica y familia por compartir el Reiki y la amistad con ustedes! Gracias Teresa por presentarme a esta familia linda, gracias Universo/Dios... por usarme como su instrumento de sanación!!

La Peligrosa Siembra del Ministerio de Agricultura, y la heroica batalla de la Kiwicha.

Les comparto...

A través de numerosos análisis, estudios, seminarios, debates y congresos, ha sido el consenso mayoritario que la tecnología transgénica presenta varias desventajas al progreso del país, considerando la productividad, nuestra salud, la economía, y la biodiversidad. Aun así, el Ministerio de Agricultura con el sorpresivo decreto Supremo 003-2001, acaba de promulgar el reglamento que abre las puertas para su ingreso al país.

La agricultura transgénica, además de contaminar el germoplasma nativo, y de soplar los vastos vientos de pesticidas y herbicidas sobre nuestro territorio, tal como lo ha hecho en Argentina, Brasil y Paraguay, también pondrá en grave peligro a la creciente agricultura orgánica del nuestro país, la cual en los últimos años viene destacando con un pujante 20% de crecimiento anual. La agricultura orgánica es una práctica sostenible, tiene mercado, ofrece excelentes utilidades, es amigable a medio ambiente, sana la tierra y es congruente con las virtudes geográficas de nuestro territorio.

Claramente esta medida tan sólo beneficia a un grupúsculo de empresarios y sus socios trasnacionales, mientras se inicia la cuenta regresiva para una inminente bomba de tiempo a la salud económica del país.

El Perú no tiene espacio para agricultura intensiva a gran escala como Argentina Y Brasil, nos corresponde sembrar una agricultura orgánica, heterogénea, medicinal, y multifacética para todos los gustos. Para exportación y consumo interno.

Es curioso que durante los años en que se ha debatido el ingreso del cultivo transgénico al país. Un pequeño, mejor dicho diminuto, combatiente andino ha librado una feroz cruzada contra el gigante Monsanto. Como si su inteligencia vegetal tuviera conciencia de una misión particular, la Kiwicha ha calado profundo en los campos de soya transgénica en EE.UU, y tal es su fuerza que ha mostrado ser resistente al Glifosato, el herbicida de la Monsanto usado en plantaciones de soya.

La kiwicha, como una honorable y heroica mala hierba, se ha propagado por todos los terrenos de cultivo de soya dejándole un severo dolor de cabeza a esta transnacional, además de millonarias pérdidas. Son varios agricultores que han abierto demandas contra Monsanto y su Round Up ready Soya bean, por el insoluble problema de la Kiwicha. La soya transgénica es un alimento Frankenstein con un negro historial en la alimentación, cada vez son más numerosas las investigaciones científicas que revelan su peligro para la salud. Quizá ha llegado el día que todos los peruanos prolonguemos el ejemplo de la kiwicha, quizá ha llegado el día en que hagamos un acto de solidaridad con la Kiwicha, y con semejante participación masiva oponernos al consumo y cultivo de la tan cuestionada soya de monsanto.
La kiwicha creciendo en campos de soya

Hace ya unos meses atrás se aprobó el rotulado de los productos transgénicos, pero hasta ahora no hemos sido ajusticiados con el necesario etiquetado de productos transgénicos. ¿Acaso no será correcto oponernos a un ciego consumo de soya de la que no conocemos su procedencia? La industria alimentaria tiene la obligación de informar. ¿No tendrá el Ministerio de Agricultura la obligación de crear políticas económicas que tengan como prioridad el bienestar del pueblo, el crecimiento económico, y la protección del medio ambiente?

Por lo tanto, exigiendo el etiquetado y la no liberación de semillas transgénicas en nuestro territorio de gran biodiversidad, hacemos un llamado la conciencia social, y pedimos que la población se abstenga de consumir productos de soya. Vale la pena agregar que la kiwicha es generosa en proteínas, es libre de anti-nutrientes y es una buena alternativa para aquellos que quieren encontrar un reemplazo.

Gracias Kiwicha, seguiremos tu ejemplo, en Perú todos sabemos que no eres mala hierba.

Señor Ministro de Agricultura lo invitamos a desayunar Kiwicha y por favor no siembre mala hierba en nuestro país.

Solsticio

Gracias todos por compartir el círculo de Reiki de ayer, estuvo muy lindo.

Les comparto este texto que me envió Sofía Arancibia, una amiga y hermana del camino de hace mucho tiempo... cuando di mis primeros pasos en el Perú.

Estamos en un proceso de activación de nuestros centros energéticos superiores, esta activación se va experimentando en el aumento de nuestra magia personal, y en el aumento de una conciencia multidimensional. Este proceso de activación, se conecta con la Madre Tierra, y nosotros somos canales de energía entre el Cielo y la Tierra, por eso es primordial cultivar esta relación sagrada con la naturaleza y todas sus manifestaciones.
Si la conciencia de gran parte de la humanidad está desconectada del corazón, la capacidad de sentir está cerrada y se mueve en una percepción emocional-mental muy limitada, y ni siquiera se dan cuenta que se puede vivir desde otra perspectiva.

La Tierra está aumentando su vibración, y si muchos continúan viviendo en la “vieja conciencia”, podemos comenzar a sentirnos ajenos al mundo e incómodos, en entornos de vieja vibración, ya que aquellos que activen el chakra cardíaco necesariamente aumentan la vibración.No se debe “luchar” contra el entorno, sino confiar en el poder de nuestro corazón, no involucrarse en desbordes emocionales, perdonar y aceptar aquello que no se puede cambiar, con una conciencia amorosa, sin revoluciones basadas en el des-amor.

No hay que luchar contra el viejo mundo, sino actuar desde el corazón y ver como otra energía se instala en la Tierra. Si nos movemos desde la confianza en nuestro Ser Superior (Yo Superior) estaremos en el lugar correcto, en el momento oportuno y sabiendo amorosamente, desde nuestro discernimiento, qué debemos hacer. Fluyendo sin lucha, con suavidad. Nuestra conexión interna, se alinea y nos muestra nuestro camino evolutivo… irradiando luz en cada respiración, como lo hace la Madre Tierra con cada uno de nosotros… por eso debemos retornar a la conexión sagrada que nos asiste y guía en nuestro camino...

Una forma de volver al equilibrio es estar atentos a los ciclos de la naturaleza y poder interpretar cada etapa que comienza o finaliza con la mirada de lo sutil, de lo energético, con la mirada del Alma... ya que eso somos en realidad… pura energía... ALMAS ♥♥♥

Cada solsticio trae un nuevo salto de conciencia, como una rafaga de luz que afecta a la conciencia y a los cuerpos físicos, con la entrada de energía... Aprovechemos para quitarnos viejos ropajes... es la oportunidadd de hacerlo sin grandes movilizaciones, sin mas que desearlo, sin mas que sentirlo... HOY DESEO RENOVARME, JUNTO CON EL CICLO DE LA NATURALEZA... Para quienes es primavera... FLORECER... Para quienes es otoño... DEJAR CAER TODO AQUELLO QUE YA HA CUMPLIDO UN CICLO EN NUESTRAS VIDAS... PERSONAS, LUGARES, CIRCUNSTANCIAS, ACTITUDES... DESAPEGARSE... Y en ambos casos... TAN SOLO FLUIR!!! ♥♥♥

Con infinito amor....Sofia Arancibia - practicante de nivel I de Reik, dicta talleres sobre ángeles entre otros en el Callao.

Experiencia de una persona recien iniciada en Reiki

Apenas salida del taller de nivel I de Reiki (terminamos el taller un lunes en la noche), habiendo recibido 3 sintonizaciones y las enseñanzas en la Asociación, el jueves la iniciada en Reiki me escribe lo siguiente que me parece lindo para compartir porque muestra claramente los diferentes beneficios de Reiki, tanto en lo físico como en el alma (los sentimientos):

Te cuento que le di Reiki a mi mami porque ella tiene asma y tiene crisis que le dan cada cierto tiempo. Le di 30 minutos: 10 en el corazón, 10 en el pecho y 10 en los pulmones y me dijo que al dia siguiente durmió todo el dia porque se sentía laxada y al segundo dia salió a trabajar, tambien hace masajes, y no pudo terminar porque en ambos casos tuvo que dejarlos un rato, porque le dio diarrea. Luego por la noche salió a caminar y entró a una iglesia y le dio por llorar no sabe cuanto rato y tampoco era porque habia recordado algo, solo sintió necesidad de llorar.
Yo le comenté que era porque la energia bloqueada debia salir y bueno: busco la forma de hacerlo.
A mi hermana menor le di Reiki por 8 minutos a la altura del segundo chacra porque me dijo que tenia diarrea y descensos, luego me llamo y me dijo que se le pasaron las dos cosas.

Ansiedad y Angustia - como liberarnos

Hoy les quiero hablar un poco de la angustia y la ansiedad: malestares que hoy en día son muy comunes entre todos los seres humanos. Para poder saber cómo resolver estos sentimientos des-armoniosos es importante saber distinguir entre uno u otro. Según la enseñanza del Dr. Leopoldo Matos (custodio de la escuela de acupuntura Nei Jing) la ansiedad es un tema de los deseos no satisfechos. Es una alteración menor que la angustia porque al menos se trata de deseos y para el ser humano es muy natural tener deseos; nuestro deseo más natural es el deseo del retorno, de unirnos nuevamente a la fuente. La cuestión es que hoy en día la mayoría de nuestros deseos son materiales o de conocimientos y están definidos por la cultura y la sociedad. Y…. todo el comercio está construido alrededor del tema de darte la promesa de la felicidad cuando consumas/compres/consigas/aprendas lo que ellos ofrecen. Luego al dejarte convencer por sus propuestas… te das cuenta que no te sientes satisfecho, que quieres más, que aún no llegaste a la felicidad…
Sugerencias: 1. Reflexiona sobre tus deseos y distingue entre los que son inherentes a la vida (abrigo, techo, comida, amor, etc.) y cuáles no son tan imprescindibles. 2. Acuérdate que la mayoría de las cosas que nos dan felicidad son gratis! También está bien a veces permitirnos aun capricho, mientras sea un capricho que no haga daño a nadie y es solamente eso: un capricho, no una nueva necesidad por satisfacer todos los días!! 3. Permita que tu corazón se exprese para que el fuego del corazón no se quede en el pecho generando sensaciones de ansiedad, o se te sube a la cabeza generando dolores de cabeza. Y: también necesita bajar ese fuego al tandén o bajo vientre (por debajo del ombligo) para calentar/ofrecer energía, a la zona que es nuestra esencia vital entonces no permitas que tu tercer chakra bloquee ese flujo con mala digestión, haciéndote hígado o preocupándote demasiado!
Ahora con la angustia lo pasamos peor porque es una alteración que enferma más profundamente ya que NO es inherente a la vida sino la angustia es un miedo o un terror a perder algo o a no obtenerlo. Los miedos sostenidos en el tiempo causan daño a los riñones y por ende a nuestra esencia vital y eventualmente a los huesos, a los oídos, etc. Aquí no se trata de unos deseos mal formados sino en la falta de confianza en la vida. Los medios nos meten en la cabeza que uno puede asegurarse la vida con seguros pero de esa forma aplazamos nuestra responsabilidad. En vez de tratar vencer los miedos y estar sano desde ya, nos compramos la futura seguridad. Sugerencias para las angustias están más en el aspecto de recordar que no hay nada seguro en el universo entonces lo que nos queda es entregarnos con alma y corazón a hacer con ganas lo que nos toca hacer, vivir día a día con fe y agradecidos por lo que tenemos.
Y en general sugerimos: hacer mucho trabajo interior con Reiki, meditación, yoga, tai chi, acupuntura, reflexología, flores de bach, dibujando mandalas, haciendo música u otras formas de sanación de su gusto que nos alivian la angustia y la ansiedad a la vez.
Nota: !El fundador de Reiki, Mikao Usui, encontró en Reiki el alivio para sus angustias y ansiedades!

La Importancia de la meditación

Este artículo que me llegó por mail que me inspiró reiterar la invitación a que vengan a meditar en mi casa los martes y jueves de 8am a 9am. informes: 2423517 Florike Dikkers

Desde que la meditación ingresó en el diccionario médico de la mano del Dalai Lama, la ciencia ha podido corroborar la eficacia terapéutica de esta práctica, de aspecto tan inocente que en la actualidad se aplica tanto para vencer el odio como para controlar un cuadro de ansiedad o de hipertensión arterial.

El hallazgo más reciente sobre el poder de la meditación proviene del Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, Estados Unidos. Allí, la investigadora Eileen Luders demostró que meditar no sólo produce cambios en el funcionamiento cerebral de los meditadores, sino que también los genera en la estructura misma del cerebro.

"Los meditadores tienen más materia gris en las zonas del cerebro relacionadas con el control de las emociones", comentó a LA NACION la doctora Luders, que inaugura con sus palabras una plataforma común entre ciencia y meditación. Al hacerlo, facilita el salto hacia otro discurso. Por ejemplo, el que presentó en su visita a Buenos Aires el monje tibetano Khenpo Sangpo Bodh.

Con su típico atuendo, este doctor en filosofía llegó a Buenos Aires proveniente del Instituto de Altos Estudios Budistas Khamgar Druk College Dharmakara, ubicado en la comunidad tibetana de Tashi Jong, en el norte de la India, para difundir el poder transformador de la meditación.

Khenpo propone transmutar las emociones destructivas a través de la disciplina y el control de la mente. El resultado prometido: nada menos que la disolución de la violencia y ese efecto dominó que tan bien conocía Mahatma Gandhi, cuando conmovió al poderío colonial británico poniendo una y otra vez la otra mejilla.

¿De dónde proviene el poder para alcanzar semejante transformación? "De la meditación", sintetiza con certeza inconmovible.

"Es una herramienta de autoconocimiento y el antídoto contra todas las emociones destructivas". Y cuando dice todas, el optimista lama piensa en las 84.000 (sí, ochenta y cuatro mil) emociones negativas que según las escrituras budistas se desprenden de las básicas: ira, apego (posesivo), orgullo, envidia e ignorancia (opacidad). Con tantos miles de enemigos, el camino hacia la felicidad parece arduo. Y lo es. No se trata de querer y poder, sin más, admite el maestro: hay que transitar un largo entrenamiento que conduce a la transformación interior.

"Meditar permite liberarnos de las fuerzas negativas que nos hacen sufrir", sostiene. Y ofrece la receta de la transmutación emocional positiva para amateurs : "Hay que empezar por la a. El primer paso es reconocernos a nosotros mismos y observar el contenido de nuestra mente, preguntándonos a qué responden esas emociones negativas". Para ver con claridad Khenpo -como lo llaman sus seguidores- sugiere algo tan sencillo como sentarse y relajarse, lo que parece sencillo, pero no lo es tanto.

"Cuando la gente vive con intenso movimiento, tiene dificultades para encontrar calma, pero la mente es como el agua: si se mueve, no permite ver el reflejo de la luna y las estrellas en su superficie; en cambio, cuando está limpia y calma, en pocos minutos trasluce lo que hay en la profundidad y refleja todo. Cuando una persona está habituada al movimiento excesivo, ni siquiera sabe quién es. Yo les digo que se sienten en silencio y que miren en su mente."

El siguiente movimiento responde a uno de los ciclos de las enseñanzas de Buda: rechazar las emociones negativas como si fueran un alimento envenenado. Sin contemplaciones, la propuesta apela a un acto firme de disciplina y voluntad, que se traduce en tolerancia cero con ese odio o envidia que carcomen la paz interior. El maestro budista lo describe como una purificación de los componentes tóxicos de la mente.

Y el tercer momento es el de la transformación liberadora, una reconexión desde la calma, que tampoco se dirige hacia el exterior pero tiene efecto sobre él. La herramienta principal es la práctica de alguno de los distintos tipos de meditación que, básicamente, combinan relajación mental con ejercicios de respiración. La forma más reconocida es focalizar la mente en un objeto exterior, que pueden ser una luz o una imagen. Aunque el maestro recomienda seis prácticas diarias, reconoce que con una al levantarse, antes del desayuno, también se obtienen resultados pacificadores sobre la mente.

"Cuando cambia la mente cambia todo, no solo porque se ve al mundo de otra manera sino porque el cambio de uno provoca cambios en los demás. Para terminar con el odio y las emociones destructivas no podemos usar el odio y las emociones destructivas. No podemos matar a una persona como medio para lograr que esa persona deje de matar. Por la fuerza no se alcanzan los cambios. Buda nunca usó armas. Tampoco Cristo ni Mahatma Gandhi ni la madre Teresa de Calcuta. La paz y la transformación de las emociones negativas se alcanza por medios pacíficos, como la meditación, que es un instrumento de

transformación interior".

"Quienes meditan tienen más materia gris"

Sentarse a pensar en nada frente a una vela encendida resulta tedioso, inútil y hasta ridículo para la mayoría de los occidentales. Sin embargo, hoy esta práctica de aspecto tan inocente es reconocida por la medicina convencional como una estrategia terapéutica alternativa para doblegar cuadros tan disímiles e indomables como el estrés y la ansiedad, la hipertensión, la migraña o las complicaciones cardiovasculares.

Unos años atrás, distintos investigadores del campo de la neurología, como el famoso Daniel Goleman, dieron un paso más con el consentimiento del Dalai Lama. Así, distintos monjes budistas entrenados en el arte de la meditación fueron estudiados bajo la lente de los resonadores nucleares de última generación. Las imágenes que evidenciaron diferencias en el funcionamiento cerebral de los meditadores dieron la vuelta al mundo y desde entonces las investigaciones se multiplicaron.

El último capítulo de este escrutinio científico sobre una práctica milenaria lo escribió un equipo del Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, Estados Unidos. Con tecnología de última generación los científicos compararon los cerebros de 44 personas: 22 de ellas sin antecedentes de meditación y 22 con un entrenamiento en esta práctica milenaria que osciló entre los 5 y los 46 años, con un promedio de 24 años practicando alguna de las múltiples formas de meditación.

Esta vez, los científicos se centraron no ya en los efectos de la meditación sobre el funcionamiento cerebral, sino en su influencia sobre la estructura misma del cerebro. Eileen Luders, autora del estudio publicado en la revista Neuroimage , explica sus asombrosos hallazgos: "Los meditadores tienen más materia gris en aquellas zonas del cerebro relacionadas con el control de las emociones".

¿Cómo llegan los meditadores a generar más materia gris? "Al igual que cuando alguien entrena sus músculos, algunas áreas del cerebro deben crecer cuando las usas intensamente", arriesga la investigadora.

La materia gris es el tejido encargado de procesar la información que la materia blanca transmite. Una hipótesis sencilla -que probablemente la ciencia tarde años en confirmar-es que a mayor materia gris, mejor desempeño cerebral. Desde Los Angeles, Luders sostiene: "La mayoría de los meditadores tienen habilidades sobresalientes con respecto a la autorregulación de sus emociones; es para ellos más fácil mantener la estabilidad emocional y tener un comportamiento centrado, tal como elegir con sabiduría sus respuestas o reacciones. Además, los meditadores son reconocidos por su extremadamente positiva mirada sobre la vida; es habitual para ellos ver, en lugar de la parte vacía, la mitad llena del vaso".